Cuando lo
que queremos es cuidar nuestra salud y llevar una buena dieta pasa que algunas
veces nos aburrimos de los sabores, por eso el día de hoy experimente un
marinado para nuestro pollo y quedo muy rico les pasó la receta.
Ingredientes:
3cdas. De soya.
1cda. De mostaza.
2 dientes
de ajo molidos o picados.
3cdas. De
vinagre.
Sal y
Pimienta.
Fajitas de
pollo o pechugas de pollo.
Para la
hora de asar nuestro pollo vamos a poner:
Pimiento verde
en cuadros de un centímetro.
Cebolla en
cuadros de un centímetro.
Les
recomiendo que preparen el marinado y lo dejen una hora para que impregne vamos
a dejar la cebolla y el pimiento para la hora de asar. Después de una que este
bien marinado nuestro pollo vamos a poner un poquito de aceite de oliva en un sartén
caliente para asar nuestro pollo, vamos a colocar también nuestro pimiento y
cebolla para dar mejor sabor.
Acompáñalo con ensalada y con arroz integral para un menú saludable.
Espero les
guste esta receta bien practica para el día a día, también pueden tener el
pollo ya marinado y congelado así cuando lo necesiten es solo cuestión de
descongelar.
Cuéntenme como
les fue y que les interesa que experimentemos en La Cocina de Daniela.
